SZUKAJ

Co to jest post? Co możesz jeść, a co nie jest dozwolone?

Wszyscy wiedzą, że nasi przodkowie przestrzegalitradycje i każdy dzień postu uznawano za radość. Ten czas był wyjątkowy. Historycznie post jest ograniczeniem osoby religijnej w czymkolwiek, co ma na celu skruchę. Niektórzy chrześcijanie używają metafory "źródła duszy". Charakteryzuje stan wewnętrzny osoby, która wyznaczyła cel poświęcenia się Bogu. Pan pokazał wierzącym przykład, kiedy przebywał na pustyni przez 40 dni i niczego nie jadł. Wiosna w naturze oznacza przebudzenie, nowe życie, więc post jest czasem na samotestowanie, samodoskonalenie, modlitwę. Niektóre osoby mogą szukać wad, defektów, poprawiać je niezależnie, bez pomocy zewnętrznej.

dzień postu

W chrześcijaństwie ma to szczególny czas,nazywane dniami postu. Podczas okresów gówna wykonywana jest aktywna duchowa praca, namiętności są wykorzenione, dusza oczyszczona. Aby to zrobić, często trzeba iść do świątyni, modlić się rano i wieczorem, czynić dobre uczynki, dawać jałmużnę, odwiedzać chorych, więźniów, uczyć się pokory.

Jaka jest potrzeba chudego dnia?

W praktyce chrześcijaństwa istnieją 4 wielodnioweszybko (Wielka przechodzi na wiosnę, Uspienski i Pietrow w lecie, Boże Narodzenie w zimie) i kilka dni postu - w środę i piątek. Podczas długich okresów pierwsze i ostatnie tygodnie są głównymi. W tym czasie osoba musi być bardzo uważna dla siebie i swojej rodziny. Ważne dla postu jest stan wewnętrzny, działania, działania, wypowiadane słowa.

szybkie dni 2016

Jaka powinna być abstynencja?

Wielu błędnie uważa, że ​​konieczne jest ograniczeniesię tylko w jedzeniu. Kontrola nad sobą jest bardzo złożonym działaniem, wymagającym dużego wysiłku. Jest monitorowanie tych zmian, w których Pan stworzył państwo, w którym przebywa człowiek. W przypadku, gdy chrześcijanin w pełni przestrzega warunków zewnętrznych, ale uczestniczy w rozrywkach, zegarki rozrywkowe programy, zachowuje się niegodnie, można to nazwać zwyczajną dietą. W tym przypadku Pan zobaczy niegodziwość i nie będzie rozwoju duchowego. Zdarza się wręcz przeciwnie, gdy osoba używa zabronionych pokarmów, ale pości pod prysznicem. Przykładem jest choroba żołądka lub jelit, gdy potrzebna jest ścisła dieta. To pragnienie i wytrwałość zostaną ocenione z góry.

Co możesz jeść, a czego nie

A więc, teraz zastanówmy się, jaki rodzaj jedzenia możesz zjeśćjest w poście, a który nie. Istnieje prosta zasada dotycząca odżywiania. Dopuszcza się jedzenie żywności pochodzenia roślinnego i zabrania się spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego.

kalendarz dni postu
Niedozwolone

Czego używać kategorycznie nie jest możliwe:

  • Mięso, produkty mięsne, drób.
  • Ryby (ale w niektóre dni poszczenia jest dozwolone).
  • Jaja, a także produkty, których są częścią.
  • Produkty mleczne, masło, produkty z kwaśnego mleka, śmietana, sery.

Dozwolone

Te produkty mogą być:

  • Warzywa w różnych formach, pikle.
  • Owoce, suszone owoce, orzechy.
  • Owsianka na wodzie.
  • Fasola, produkty sojowe.
  • Grzyby.
  • Chleb, chude ciasto.
  • Ryby (tylko w dozwolone dni).

Podczas postu musisz zmaksymalizować różnorodnośćTwoja dieta, ponieważ organizm jest przyzwyczajony do białek i tłuszczów. Konieczne jest spożywanie wszystkich produktów roślinnych, na przykład soków, produktów sojowych, cukierków, czekolady. Oprócz podstawowych składników, takich jak warzywa i owoce, konieczne jest wprowadzenie wielu nowoczesnych produktów.

Pamiętaj, aby spróbować bakłażana,seler, szpinak, brokuły, rukola, ciecierzyca (z rodziny motylkowatych). Zwykłe warzywa z ogrodu można gotować w specjalny sposób, eksperymentować, dodawać różne zielenie i przyprawy.

chudego na każdy dzień

Dla każdej gospodyni gotującej nowe danie -Specjalny rytuał, podczas którego kobieta pogrąża się w swoim żywiole. Aby to zrobić, możesz stworzyć osobisty dziennik i wprowadzić każdą recepturę. Wielkopostne dni rozjaśnią komunikację z bliskimi, gdy połączą wspólny posiłek. Sposoby przygotowywania potraw, które naprawdę się sprawdziły, spróbuj polecić znajomym, podziel się doświadczeniami. Ważne jest, aby pamiętać, że organizm musi wspierać te pokarmy, które zawierają białko i glukozę, tłuszcze.

Przepisy na czczo na każdy dzień

Najczęstsze składniki w chudej kuchnito warzywa, nadają się zarówno do przyozdobienia, jak i pysznych dań. Istnieje wiele przepisów. Na przykład ze zwykłych ziemniaków łatwo można zrobić doskonałe kotlety, a także sałatkę lub zapiekankę. Z gotowanych warzyw - winegret.

Ostatnio modne stało się wytwarzanie ziemniaków z puree z zupami. Są bardzo pożywne, szybko i dokładnie wchłaniane. Ten sposób gotowania spodoba się małym dzieciom, osobom w podeszłym wieku. Korzystanie z tego produktu nie powoduje trudności. Przepis jest bardzo prosty, ponieważ wszystkie wybrane składniki muszą być najpierw ugotowane, a następnie posiekane za pomocą blendera. Uzyskaną mieszaninę następnie dodaje się do bulionu.

W zależności od składników, wartość kaloryczna iwartość odżywcza potrawy może się różnić. W niektórych krajach jest to najczęściej stosowana metoda przygotowania. Oto przepis na tę zupę.

Zupa z ziemniakami i białym chlebem

Że naczynie okazało się bogate w witaminy iminerały, wziąć pietruszkę, seler i marchew, główkę cebuli. Myjemy je pod bieżącą wodą, oczyszczamy, kroimy na małe kawałki, aby proces gotowania trwał mniej. Wkładamy kuchenkę i gotujemy przez 30 minut na średnim ogniu. Teraz zlewamy bulion do oddzielnego pojemnika i odkładamy na bok.

Tak więc przyszła kolej na ziemniaki. Oczyszczamy to, moje, dzielimy na 4 części każdą bulwę i obniżamy ją do wywaru. Robimy to samo z białym chlebem. Tak, należy je pokroić i ugotować razem z ziemniakami.

Następnie weź trochę mąki pszennej. Wymieszaj z olejem roślinnym i umieść go w garnku z ziemniakami i chlebem. Gotuj, aż będzie gotowy, a następnie zlej bulion. Możesz użyć durszlaka, aby oddzielić ziemniaki od chleba od rosołu.

przepis na chude dni

Proces gotowania dobiega końca. Wszystkie składniki wcześniej ugotowane, zmiażdżone w blenderze i odesłane do naszego bulionu. Główną atrakcją zupy będą krakersy tostowe, które muszą być smażone z góry na patelni z masłem. Jeśli naczynie było grube, należy je rozcieńczyć przegotowaną wodą.

Zróżnicowanie diety

Co jeszcze można jeść poszcząc, z wyjątkiem warzyw iowoce? Oczywiście na wodzie gotowały się kaszki. Zboża są bardzo przydatne. Przede wszystkim jest to gryka, bogata w witaminy i mikroelementy, zdolna do asymilacji ciała w jak najkrótszym czasie. Może być gotowane ze smażoną cebulą, pieczarkami, brokułami, szpinakiem. Lista kaszek jest ogromna, niektóre z nich wymieniamy:

  • ryż;
  • jęczmień perłowy;
  • proso;
  • pszenica;
  • jęczmień;
  • kukurydza;
  • semolina.

szczupłe dni w środę

Również kuropatwy można łączyć ze sobą, na przykładryż i proso. Aby nie smakować tak świeżo, dodaj margarynę lub rozsmaruj. Rano z miodem i sokiem można jeść płatki kukurydziane lub czekoladowe kulki. Musli w dni postu będą doskonałym wzmocnieniem w dni robocze. To samo można powiedzieć o suszonych owocach, które służą jako przekąska. W supermarketach o każdej porze roku sprzedaje się wiele zamrożonych mieszanek warzywnych, owoców i jagód. Z takich produktów otrzymasz doskonałe nadzienie na chude placki, naleśniki, vareniki.

Racje żywieniowe będą wspomagane przez domowe marynaty imarynaty, kompoty i dżemy. Kapusta kwaszona lub lecho będzie doskonałym dodatkiem do makaronu, ziemniaków lub gryki. Dziś w sklepach można znaleźć różnorodne produkty, na przykład majonez, ciasteczka, wafle, które mają napis "chude".

Wskazówki na czczo

W nowoczesnej praktyce prawosławnej, wieluksięża zalecają parafian przed rozpoczęciem postu, aby skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Oto kilka wskazówek medycznych, które będą pomocne. Do trawienia w ciągu pierwszych kilku dni lepiej nie jeść frytek, krakersów, słodkich orzechów, napojów gazowanych, mocnej kawy, herbaty. Również w ostatnich dniach prawosławni nie mogą nagle przestawić się na dozwolone produkty. Nie odbijaj się na jajach, ciastach i wędzonym mięsie. Trzeba pamiętać, że istnieje taki grzech jak obżarstwo. Czasami nie zauważamy, jak czerpiemy przyjemność z jedzenia, jemy łapczywie nawet podczas gówna. Warto kontrolować swoje uczucia.

Wielkopostne dni. Środa i piątek

Wiadomo, że w każdym kalendarzu krąży czasgówno spada w różne daty. Szybkie dni 2016 roku to szczególny czas dla prawosławnych. Zauważyliśmy również, że środa i piątek są równie ważne w tym względzie przez cały rok. Ale są też tygodnie bez gówna, na przykład, przed ostatkiem, samym zapustem, Troitskaja, Svetlaya, Svyatki. W kalendarzu dni postu możesz zawsze szukać informacji, których potrzebujesz.

Piątkowy dzień postu

Środa stała się chuda w związku z pamięciąJudasz zdradził Chrystusa w przeddzień żydowskiej Paschy. Przez swoje prawdziwe grzechy ludzie zdradzają Zbawiciela, który cierpiał za nas. Poszczący chrześcijanin pamięta to wydarzenie i lamentuje. Aby zdać sobie sprawę z powagi historycznej daty, dzień postu obserwuje się niemal co tydzień. Piątek jest szybkim dniem, kiedy Chrystus umarł za grzechy świata, został publicznie ukrzyżowany na krzyżu jako zbójca. Aby wierzący nie zapomnieli o wielkim wydarzeniu, w piątek należy powstrzymać się szczególnie mentalnie i fizycznie. Prawdziwe dni ortodoksji mają na celu dbałość o duchowość wierzących.

Ważny cel

Sprytnie i mądrze zbudowane posty i szybkie dni. Występują naprzemiennie z czasem bezczynności. Ta sekwencja wzywa nas do odnowienia duszy, do dążenia do pokuty, współczucia, miłosierdzia. Potem znowu można się dobrze bawić i cieszyć. Ten sposób życia pomógł naszym przodkom pozostać w dobrym nastroju, aby być zdrowym psychicznie i fizycznie. Pomimo ograniczeń i odmowy zwykłych przypadków wynik nie będzie długo czekać. Harmonia zawsze i we wszystkim jest podstawą właściwego sposobu życia. Wszyscy ortodoksyjni w szybki dzień - najlepsze życzenia, siła, cierpliwość, radość.

  • Ocena: